Als je last hebt van pijn in je voeten of gewrichten kan het zijn dat je te maken hebt met een probleem dat verder gaat dan gewone vermoeidheid. Vaak negeren mensen de signalen van hun lichaam en blijven ze doorlopen met klachten. Als je merkt dat de pijn aanhoudt of steeds erger wordt is het een goed idee om naar een specialist te gaan. Podotherapie kan helpen om deze klachten te verhelpen of te verlichten. Een podotherapeut kijkt naar de oorzaak van je klachten en biedt oplossingen op maat. Steunzolen op maat kunnen bijvoorbeeld helpen als je voeten niet goed staan of als je een verkeerde drukverdeling hebt. Het dragen van steunzolen zorgt voor meer comfort en vermindert pijn in je voeten, enkels of knieën. Naast steunzolen kunnen er andere behandelingen zijn die nodig zijn zoals oefentherapie of andere adviezen.

Kleine pijnklachten kunnen verergeren

Vaak beginnen de klachten als iets kleins. Een beetje pijn na een lange dag werken of sporten lijkt misschien niet zo erg maar als je het negeert kan het snel erger worden. Wanneer je elke dag dezelfde pijn ervaart in je voeten of knieën is het belangrijk om het niet langer uit te stellen. Pijn die na rust niet verdwijnt of steeds terugkomt kan een teken zijn van overbelasting of een verkeerde houding. Dit kan leiden tot chronische klachten die steeds moeilijker te behandelen zijn. Het kan zijn dat je je niet goed beweegt door verkeerde schoenen of een onjuiste afwikkeling van je voeten. Steunzolen op maat kunnen dan een goede oplossing bieden om je voeten beter te ondersteunen en de pijn te verminderen. Podotherapie Krook helpt je om de oorzaak van de pijn te vinden.

Zorg voor een goede houding

Het is belangrijk om naar je houding te kijken als je merkt dat je pijn hebt. Veel klachten komen voort uit het niet goed bewegen of staan. Als je altijd in dezelfde houding staat of zit kan dit leiden tot overbelasting van je spieren en gewrichten. Het is belangrijk om goed op te letten of je schoenen de juiste ondersteuning bieden. Een verkeerde houding kan zorgen voor onjuiste drukverdeling wat uiteindelijk leidt tot pijnklachten. Het dragen van steunzolen op maat kan in veel gevallen helpen om de druk beter te verdelen en je houding te verbeteren. De podotherapeut kan je hierbij helpen door te kijken naar je manier van bewegen en je schoenen. Het kan zijn dat je gewrichten niet goed afwikkelen of dat er een disbalans is in je voeten. In dat geval kan de podotherapeut een behandelplan opstellen om dit aan te pakken.